Izazov dana! Jednostavna vežba koja će vam popraviti kondiciju i učiniti trening zanimljivijim! (video)
Telegraf 03.05.2017 | Telegraf.rs
Odlična vežva da malo promešate vaš uobičajeni trening
Ako vam je klasičan trening sa tegovima ili običan kardio trening dosadio, vreme je da malo prodrmate svoj organizam zanimljivom vežbom. Sastoji se od skokova i sklekova, ali uz dozu adrenalina. Naime, sve što vam treba od opreme je jedna ljuljaška koju imate u svakom parku. Zaljulajte ljuljašku preskočite i onda odmah legnete na pode da vam prođe ljuljaška iznad glave. Potrebno je da uradite 8 ponavljanja. (Telegraf.rs) Pogledajte sve vesti u
