Trčanje drastično produžava život
Radio 021 12.05.2017 | Alo
Samo 30 minuta džogiranja pet dana sedmično može da produži život za devet godina, rezultati su najnovijeg istraživanja.
Novo istraživanje ukazuje da oni koji redovno vežbaju mogu da uspore starenje ćelija, ali vežbe moraju da budu jakog intenziteta da bi efekat bio snažan, piše "Dejli mejl". Eksperti na Univerzitetu Brigam Jang kažu da postoji razlika između devet i sedam godina na ćelijskom nivou između onih koji redovno rade intenzivne vežbe u odnosu na one koji vežbaju umereno. Žene, navode istraživači, moraju da džogiraju do 30 minuta dnevno, pet dana
