Probajte ovo i ojačajte vaginalne mišiće

U svim tim slučajevima Kegelove vežbe mogu mnogo da pomognu. Kegelove vežbe, osim zbog problema sa zadržavanjem urina, izvode se i radi poboljšanja osetljivosti i užitka iz vagine, kao i produženja seksualnog čina kod muškaraca. Žene koje ne doživljavaju orgazam, ovim vežbama ponekad mogu da poprave stanje i lakše stignu do orgazma, preporučuje većina ginekologa. Budite precizni: Zajedno s pubično-karličnim mišićem možda će se pokretati i mišići