Kako da ubrzate metabolizam

Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Vežbe pre doručka Nutricionistkinja Stef Lou kaže da su jutarnje vežbe ne samo najbolji način da se razbudite, već i da ubrzate metabolizam. "Vežbanjem pre doručka sagorećete najviše masti jer je telo bilo u stanju mirovanja cele noći", kaže ona. Nutricionistkinja kaže da ne morate da "razbijete" od vežbanja, već je za ubrzavanje metabolizma dovoljna i polusatna lagana šetnja pre doručka. Doručak kada ste gladni Ne