Najbolji način da motivišete sebe da trenirate
Novi magazin 19.05.2017 | Superzena.B92
Motivacija je jedan od ključnih faktora za uspeh u ostvarenju ciljeva treninga. Ako je motivacija na niskom nivou na samom početku, jedno je sigurno, do cilja nećete stići.
Pre dve godine je sprovedeno istraživanje u nekoliko velikih fitneš klubova u Srbiji koje nam je reklo da čak 90 odsto novih vežbača odustane od treninga nakon prvih mesec dana, a samo onih 10 odsto nastavlja redovno da vežba, kakva nam je budućnost ako se ovaj trend nastavi? Koliko će neko redovno da vežba dosta zavisi i od cilja treninga. Ukoliko je motiv treninga zdravlje tu je kontinuitet ali i uspeh najčešće zagarantovan. Nažalost, ljudi
