5 jutarnjih navika zbog kojih smo ceo dan umorni
Noizz 26.05.2017 | Noizz.rs
Po jutru se dan poznaje. Ako imate zdrave jutarnje navike, znači da će vam i ostatak dana biti prijatan. Proverite koje to loše poteze činite od ranog jutra i pokušajte da ih promenite. Vaš organizam će vam biti zahvalan.
Možda vama znači svaki sekund sna, ali stručnjaci tvrde da odlaganje alarma nije dobra ideja. Vrlo verovatno da ćete tokom odlaganja buđenja na kraju završiti u dubokom višečasovnom snu, zapostavljajući sve obaveze koje ste isplanirali tog dana. Onda sledi faza mrzovoljnosti i neraspoloženja čim ustanete, kad god to bilo. Umesto što se sklupčate još pet minuta u krevetu, trebalo bi da se probudite na prvi zvuk alarma i da se rastegnete i to
