Zdrava hrana Beyond: Šta je Ašvaganda?

Iako ima dugu tradiciju njena popularnost i značaj ne jenjavaju ni u ovo moderno doba što govori o kakvoj predivnoj biljci je reč. Ašvaganda spada u adaptogene; to su biljke koje podstiču otpornost organizma na bolesti, pospešuju fizičko i mentalno stanje organizma odnosno blagotvorno deluju na celokupno zdravlje. Zanimljivo je da u zavisnosti od toga kada se uzima Ašvaganda ima različito delovanje. Tokom dana daje telu energiju a pred spavanje