Kako da vežbate leti

Share Poznati trenet Scott Laidler kaže da sa svojim klijentima često vežba leti na otvorenom. Ali da postoji par pravila kojih bi trebalo da se pridržavate. “Lepo vreme je sjajna prilika da izađemo u lokalni park i vežbamo, ali i da udahnemo svež vazduh i upijemo sav taj dodatni vitamin D”, rekao je Laidler. Ipak, vežbajte predveče kada sunce nije tako jako. On savetuje da pažljivo odaberete tempo vežbanja i da se nakon treninga visokog