Da li i vas dijeta baca u depresiju?

Foto: Guliver/Getty images, Thinkstock Kad želimo da smršamo, prvi potez najčešće je da iz jelovnika izbacimo hleb, pastu i generalno sve sto ima i samo "u" od ugljenih hidrata. Ali, ako je to i vaša taktika, postoji nekoliko stvari na koje bi trebalo da obratite pažnju. Ako potpuno izbacite ugljene hidrate iz ishrane, smeše vam se simptomi anksioznosti, nagle promene raspoloženja i napadi neobjašnjive tuge. "Kada telu ne pružamo dovoljno