Najgori deo dana kad ne treba da prilazite frižideru
Noizz 05.06.2017 | Noizz.rs
Da li ste i vi onaj tip ljudi kojima je obrok najslađi kad padne mrak ili kad prođe ponoć? E, pa dobrodošli u klub posleponoćnih žderača. Verovatno ste znali, ali nije dobro što čučimo pored frižidera noću i grickamo.
Brojna istraživanja koja su rađena u poslednjih desetak godina ističu da je jedan od najčešćih uzroka koji dovodi do povećanja telesne težine konzumiranje hrane kasno noću. Jedenje uveče takođe je jako loše za rad hormona čija aktivnost u večernjim satima je manja, pa su posledice uglavnom problemi sa varanjem i u najgorem slučaju povećenja rizika oboljenja od dijabetesa. Istraživanje koje je sproveo Univerzitet u Pensilvaniji pratio je ljude
