Zbog čega neki ljudi nemaju problem s linijom
Radio 021 05.06.2017 | B92
Ljidima koji se mnogo kreću, to pomaže da sagore dodatnih 350 kalorija u toku dana, što je isto kao da brzo hodaju sat vremena.
Baš zbog toga trudite se da ste što više aktivni, šetajte se, pešačite i što više izbegavajte sedenje, ako je to ikako moguće. Sve u svemu, nakon nekoliko dana ponavljanja, to će vam ući u naviku i neće vam biti čudno, a kalorije će se polako topiti. Kad jedete van kuće, naručite ono što želite, a ne ono što je na meniju. Budite dosadan gost i ispitajte kako izgleda jelo pa napravite manje prepravke kako bi jelo imalo manje kalorija. Upravo to
