60 posto ljudi ne unosi dovoljno magnezijuma u organizam ishranom

Uprkos tome što se o njegovom značaju dugo nije pričalo jer su u fokusu uvek bile različite grupe vitamina, danas se značaj magnezijuma u svakodnevnoj ishrani sve više potencira. Kao jedan od sedam esencijalnih makroelemenata, magnezijum je važan za normalno funkcionisanje organizma, ali studije pokazuju da više od 60 odsto stanovništva unosi ovaj mineral u manjoj količini nego što bi trebalo. Kada nemamo dovoljno magnezijuma u organizmu, prvi