Nema izgovora: Trik od deset sekundi koji pomaže da smršate

Studija koju je sprovela Elina Helander sa svojim kolegama sa Univerziteta u Finskoj, na uzorku 40 ljudi koji su stali na vagu kupno 2.828 puta, pokazala je da ljudi koji se svakodnevno mere, brže skidaju kilograme. Suprotno, neredovno stajanje na vagu za merenje i pravljenje pauze od mesec dana, gotovo da garantuje dobijanje kilograma. "Ujutru kada se probudite, idite u toalet, a odmah zatim, stanite na vagu. Svakog dana", kaže fitnes trener