Čitajte knjigu samo šest minuta i osetićete ovo

Čitanje je učinkovitiji i brži načina opuštanja od brojnih drugih metoda kao što su slušanje muzike, šetnja ili ispijanje čaja. Samo šest minuta čitanja smanjuje nivo stresa za dve trećine. Psiholozi veruju da je to zato što se mozak koncentriše na čitanje te se tako smanjuje napetost u mišićima i srcu. Ovo je istraživanje sprovedeno na univerzitet "Sussex", a volonterima je izmeren i nivo stresa i broj otkucaja srca nakon što su prethodno bili