Dijeta 3/14 je totalni hit leta
Noizz 18.06.2017 | Noizz.rs
Leto je već počelo, ali nije prekasno da se uozbiljite i skinete tih nekoliko klograma koji vas nerviraju. Ukoliko vam treba brz, jednostavan i jeftin način da sredite liniju, nova 3/14 dijeta je prava stvar za vas.
Naziv ove dijete dolazi od činjenice da se svega tri dana pridržavate propisane ishrane, a zatim 14 dana odmarate i hranite se normalno (bez preterivanja, naravno). Nakon toga ponovo ponavljate ciklus. Ta tri dana nisu jednostavna, jer je broj kalorija sveden na minimum koji vam je potreban da organizam normalno funkcioniše. Dakle, nema brda praznih, bespotrebnih kalorija koje samo dovode do gojenja. Tokom ta tri dana, jako je bitno da pijete
