Plan ishrane za ravan stomak
Mondo 20.06.2017 | mondo.rs
U ime sezone bikinija, evo plana ishrane koji će vam pomoći da zablistate ovog leta!
Foto: Guliver/Getty images, Thinkstock Doručak: Ovsena kaša sa jednom šoljom bobičastog voća po izboru. Ili: Dva tvrdo kuvana jaja i jedna šolja bobičastog voća po izboru. Zašto: Ovsena kaša je dobar izvor vlakana, ali ne sadrži dodatne šećere. Bobičasto voće je bogato vitaminima, a obezbediće vam i dovoljno zdravih šećera, bez osećaja težine u stomaku. Ako želite da povisite 'ulog', opredelite se za kuvana jaja koja će vam obezbediti dovoljno
