BEYOND: Pijte najmanje dva litra vode DNEVNO!

Unos vode neophodan je za optimalan rad metabolizma i normalne fiziološke funkcije. Istovremeno, voda obezbeđuje unos minerala što su kalcijum, magnezijum i fluor. Ona ispira toksine iz vitalnih organa, prenosi hranljive materije do ćelija, hidrira kožu, održava normalnu telesnu temperaturu kao i pritisak. Koliko će čovek tokom dana uneti vode u organizam zavisi od mnogo faktora, a pre svega od opšteg zdravstvenog stanja, nivoa telesnih