6 najlakših načina da počnete sa mršavljenjem ako treba da izgubite više od 20 kg
Noizz 28.06.2017 | Index
Najteža stvar u mršavljenju je početi i izdržati prvih nekoliko nedelja, zato imamo šest saveta kako da taj najteži period lakše prebrodite.
Nekome će manjak na vagi biti motivacija, ali većina će biti deprimirana sve dok kazaljka ne stane na željeni broj. Zato stučnjaci savetuju da vagu sklonite iz vidnog polja. Planirajte dane unapred, tako ćete mnogo brže doći do rutine koja će vam najviše odgovarati. Zatim se držite svog plana sve dok nije potrebno da pređete na sledeći nivo. Da ste zdravo živeli, ne biste bili u svom konfekcijskom broju, pa se sada konačno fokusirajte na
