Šta uopšte znači "biti spreman za plažu"?
Mondo 03.07.2017 | mondo.rs
Sigurno ste barem od petoro ljudi čuli da su na dijeti jer se "spremaju za plažu". Evo šta o tome misli fitnes trener.
Foto: Instagram/doroshina Džo Viks, poznatiji kao Body Coach, apeluje na ljude da čuvaju svoje zdravlje i da izbegavaju takozvane letnje dijete kojima se na brzinu "sređuje" telo za plažu. "Ne verujem u paniku u 'pet do 12' i u smanjivanje broja kalorija da bi se rezultati brzo videli. Ne verujem u brzo mršavljenje niti u čarobne kaše umesto obroka", kaže Džo. "Toliko ljudi pokušava da smrša u poslednji čas, a onda paniči jer ne može da smrša
