Banane je najbolje jesti uveče
Noizz 06.07.2017 | Noizz.rs
Voće se nikako ne jede uveče? Ovo je jedan od mitova u koje danas mnogi veruju, a objašnjenje je da će vas ova namirnica, ako je jedete u to doba dana, zbog količine šećera, udebljati. Ipak, ne postoji naučni dokaz da ćete dobiti na težini ukoliko se odlučite za voće, ali je jedna vrsta posebno blagotvorna na kraju dana.
U pitanju su, verovali ili ne - banane! Ovu voćku neki najviše vole da jedu ujutro jer brzo zasiti, dok ih drugi preferiraju u toku dana ili posle naporne aktivnosti, jer podižu energiju. Istina je da banane sadrže sve što ljudskom organizmu treba u jednom obroku: proteine, ugljenehidrate, vlakna, vitamine, minerale... Odličan su izvor energije, super saveznik u dijetama, ali što se bliži noć, to je njihova moć učinkovitija. Ipak, ne deluju isto
