Sveže povrće da regulišete pritisak
Novi magazin 07.07.2017 | Novosti
Nezdrava ishrana je jedan od glavnih uzroka visokog krvnog pritiska. Preveliki unos masti, šećera, soli i belog brašna dovodi do pojave ove bolesti od koje u Srbiji pati čak 47 odraslog stanovništva, a sve češće pogađa i mlade.
Ukoliko ne vodimo računa, i ne osluškujemo signale koje nam telo šalje, moguće je da nećemo znati da nam je pritisak povišen, sve dok stanje ne postane alarmantno. Hipertenzija je vodeći uzrok infarkta, bolesti srca i prerane smrti, zbog čega ovaj problem treba shvatiti ozbiljno. Zdrava ishrana je preventiva i jelovnik za snižavanje krvnog pritiska sadrži niz zdravih namirnica. Preporučuje se dijeta bogata kalijumom, jer ovaj mineral snižava
