Evo odakle "vrebaju" ugljeni hidrati
Mondo 07.07.2017 | mondo.rs
"Zli" ugljeni hidrati kriju se i na krajnje neočekivanim namirnicama... Verovali ili ne, ima voća koja je "opasno" koliko i porcija paste.
Foto: Guliver/Getty images, Thinkstock Mango Jedan mango ima oko 50 grama ugljenih hidrata. Istini za volju, polovina jednog ploda manga zadovoljiće dnevne potrebe vašeg organizma za vitaminom C. Suvo grožđe Samo pola kesice suvog grožđa (četrdesetak grama) sadrži 34 grama ugljenih hidrata. Banane Jedna banana srednje veličine ima oko 35 grama ugljenih hidrata, ali ovo voće je odličan izvor magnezijuma, kalijuma i zdravih vlakana. Kinoa Ova
