Omiljeno letnje povrće je keva za mršavljenje
Noizz 09.07.2017 | Noizz.rs
Sočna je, slatka i savršena je da utoli glad i žeđ. Stručnjaci kažu i da je idealna za smanjenje kilograma jer je dijeta s njom zdrava i ne morate da gladujete. Zato ovog leta u svoj plan ishrane obavezno ubacite lubenicu.
Lubenica je prepuna vlakana, minerala, vitamina i sve to u masi koju zapravo čini 92 odsto vode. Možete je da jedete u neograničenim količinama, uživati u njenom sočnom šećeru koliko želite i nećete gladovati, a stomak će nakon početne nadutosti od prevelike doze, postajati ravan. Ideja dijete s lubenicom je da dva-tri puta mesečno imate dan u kome ćete ceo dan jesti samo lubenicu i to koliko god vam je potrebno da ne osećate glad. Ukoliko vam
