Samo ovakvo vežbanje pomaže da smršate
Domino magazin 10.07.2017
I verovatno niste bili u pravu
Share Vežbanje je naravno važno za vitku liniju. Ali naučnici sa Harvarda su otkrili da postoji jedna vrsta vežbanja koja je posebno efikasna za smanjivanje masnih naslaga. Zapravo jedina efikasna. A to su vežbe sa opterećenjem. Odnosno dizanje tegova. “Ljudi koji su u svakom treningu barem 20 minuta posvetili vežbama sa opterećenjima su najbrže smanjili udeo masti u organizmu”, kažu naučnici. “To je zato što vežbe sa opterećenjem rade na sva
