Pet razloga da (konačno) počnete da vežbate
Mondo 15.07.2017 | mondo.rs
Vežbanje nije važno samo zbog fizičkog zdravlja i lepe linije, već ima pozitivan efekat i na naše mentalno stanje. Evo kako sve fizička aktivnost utiče na to kako se osećamo.
Foto: Guliver/Getty images, Thinkstock Evo nekoliko dobrih razloga da konačno počnete da vežbate, koji nemaju nikakve veze sa banalnostima poput fizičkog izgleda: Čini nas pametnijim "Redovno vežbanje podstiče stvaranje novih neuronskih mreža. To nam pomaže da se bolje fokusiramo i da brže učimo", kaže za britanski "Metro" personalni instruktor Hilari Rouland, koja se drži holističkog pristupa vežbanju i zdravom životu. Poboljšava pamćenje
