Šest načina da sagorite više kalorija
Mondo 16.07.2017 | mondo.rs
Da biste sagoreli nekoliko "ekstra" kalorija tokom dana, potrebno je da napravite nekoliko malih izmena u svakodnevnoj rutini.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Kada pokušavate da smršate, svaka kalorija je važna. Evo nekoliko zdravih načina da tokom dana sagorite malo više kalorija nego inače. 1. Neka prvo što ujutru uradite budu vežbe. To ne mora da bude jednosatni trening - dovoljno je da "razbudite" i ubrzate metabolizam pomoću nekoliko čučnjeva, trbušnjaka… 2. Smanjite temperaturu. Nema potrebe da se smrznete, ali nešto niža temperatura u prostoriji nateraće
