Pet zabluda o zdravoj ishrani
Mondo 17.07.2017 | mondo.rs
Evo gde često greše i oni koji smatraju da su odlično upoznati sa principima zdrave ishrane.
Foto: Guliver/Getty images, Thinkstock Uz toliko informacija o ishrani, zdravim i nezdravim namirnicama, lako je zbuniti se. Evo "nauke" koja stoji iza najčešćih mitova o (ne)zdravoj ishrani. MIT: Kad jedete brzu hranu, važno je samo da "sagorite" te prazne kalorije Istina nije toliko jednostavna. Kvalitet onoga što jedete je jako važan. A šteta koju nanesete organizmu kad se najedete brze hrane ne može tek tako da se "poništi" vežbanjem.
