Pet najvećih laži o hrani kojima uništavate zdravlje
Alo 23.07.2017
S obzirom na to da naučna istraživanja u vezi sa ishranom iz dana u dan dovode do različitih zaključaka, teško je razlučiti koje namirnice su najzdravije, a napraviti grešku vrlo lako.
Britanski nutricionista Rijana Lambert nabraja pet najčešćih zabluda u vezi sa zdravom ishranom. Konzumiranje prekomerne količine jaja je loše za vas Iako jaja sadrže holesterol, za koji se veruje da dovodi do nastanka srčanih bolesti, Lambert objašnjava da ova namirnica zapravo dovodi do povišenja nivoa "dobrog" holesterola (HDL) u krvi. Nutricionistkinja dodaje da su jaja bogata proteinima, zdravim mastima, brojnim vitaminima i mineralima, kao
