Zašto je dinja dobar izbor za doručak?
Press 27.07.2017
Sezonu dinja biste svakako trebali iskoristiti i uvrstiti ju u svoj jutarnji ritual. Važno je da dinja bude potpuno zrela kako bi uistinu bila mekana i sočna, umesto tvrda i suva.Dinja je posebno dobar izbor za doručak za one koji žele da izgube koji kilogram. Evo i zašto.
Foto:CentarZdravlja.rs Sadrži malo kalorija Jedna dinja srednje veličine sadrži 275 kalorija. Prema tome biste bez straha za doručak mogli pojesti čak 2 cele dinje. U poređenju s lubenicom, dinja sadrži nešto više kalorija. Ako ćete pojesti dinju, kalorijska vrednost će biti kao da ste pojeli 2 kuvana jaja i 2 kriške tosta od celovitih žitarica. No, dinja će vam pružiti čak 3 grama više vlakana, a 10 manje grama masti. Nutritivno je hranljiva U
