Zaboravite dijete, ovo je ključ za gubitak kilograma

Prvi među efikasnim rešenjima za gojaznost svakako su dijete i vežbanje, ukoliko uzrok masnih naslaga nisu zdravstveni problemi. Ali, čak ni to ne može da vam pomogne ukoliko se držite pravila balansa energije! Štaviše, samo vođenje računa o ovom pravilu pomoći će vam da izgubite višak kilograma, bez dijete i vežbanja! Pravilo balans energije podrazumeva sledeće: - Ako u telo unosimo isto onoliko kalorija koliko i trošimo, nemoguće je da se