Posledice spavanja samo šest sati dnevno
Radio 021 30.07.2017 | Index.hr
Istraživači su utvrdili koliko tačno sna nam je potrebno – 7,6 sati za žene i 7,8 sati sna za muškarce.
Međutim, koje su posledice spavanja šest i manje sati dnevno? 1. Spora reakcija Naučnici su otkrili kako ljudi, koji spavaju u proseku šest sati na dan, imaju manje-više iste kognitivne sposobnosti kao ljudi koji ostaju budni 48 sati. Drugim rečima, oni imaju vrlo spore kognitivne sposobnosti. Nedostatak sna tako ne utiče samo na tvoje kratkoročno pamćenje, već i na tvoju sposobnost da se fokusiraš, što i najjednostavnije aktivnosti čini
