Pričate sami sa sobom? Evo zašto je to ponekad dobro!
Svet plus 31.07.2017 | Svet Plus
Kada osećate da ste zapeli u negativnim mislima i emocijama, jedan od najboljih načina da unapredite vaše mentalno zdravlje, rešite se osećaja gušenja ili iskontrolišete emocije jeste razgovor naglas sa sobom.
Psiholozi preporučuju da je razgovor sa samim sobom o onome što osećamo i proživljavamo potrebno upražnjavati što je više moguće. Možda će mnogi pomisliti kako bi se čudno osećali da naglas pričaju sami sa sobom, ali promeniće mišljenje kad se na taj način oslobode negativnih emocija. Postavljati sebi pitanja i odgovarati na njih naglas zapravo pomaže u suočavanju sa situacijom ili problemom, što vodi do rešenja, smatraju psiholozi. “Razgovori
