Zašto bi trebalo da pričate sami sa sobom

Share Kada osećate da ste zapeli u negativnim mislima i emocijama, jedan od najboljih načina da unapredite vaše mentalno zdravlje, rešite se osećaja gušenja ili iskontrolišete emocije jeste razgovor naglas sa samim sobom. I trebalo bi da to radite često. “Razgovori sa samim sobom ili zamišljenom trećom osobom teraju ljude da misle o sebi na onaj način na koji misle o drugima. To im pomaže da se malo distanciraju od problema i svojih iskustava,