Sedam najboljih načina da izbegnete slatkiše i grickalice

Leto je najbolje vreme da se okrenete zdravijim životnim navikama. Međutim, ukoliko vas želja za grickalicama i slatkišima sprečava u tome, otkrivamo vam neke trikove koji mogu biti od pomoći. 1. Doručak Iako niste gladni odmah ujutru, doručak pomaže da ne osećate glad u večernjim satima. Studija objavljena u časopisu "Nutrition Journal" pokazala je da su gojazne devojke smanjile želju za slatkom i nezdravom hranom u večernjim satima ako su za