Post ne utiče na gubljenje kilograma

Od stare Grčke do nekih vodećih religija u svetu, post se već dugo smatra putem ka duhovnom prosvetljenju. Početkom prošlog veka, post je imao važnu ulogu u medicini; lekari su ga preporučivali za lečenje raznih bolesti, od dijabetesa do epilepsije. Zahvaljujući popularnosti nekih dijeta, post je odnedavno opet u trendu kad je u pitanju mršavljenje. Svaka od tih dijeta preporučuje različite vrste posta, od toga da se ne jede ništa cela 24 sata