Nutricionisti savetuju: Ovo su namirnice koje pomažu da imate bolji san
Lepota i zdravlje 06.08.2017 | elle.rs
Pitamo se da li postoji način da sprečimo nesanicu i noćni nemir? Da, naravno da postoji! Foto:Thinkstock Posebno obratite pažnju na hranu bogatu aminokiselinama… Ležite u krevetu dva sata, a već je 3h posle ponoći i ne možete da zaspite? I tako iz večeri u veče. Nekad uspevate da nadoknadite nedostatak sna popodne, ali to nije rešenje… Istraživanja su pokazala da na naš san prilično utiče ono što smo pojeli za večeru. “Ne postoji hrana koje će
