Jednostavne vežbe koje možete da radite na plaži

Bez obzira na temperature, telo leti traži rekreaciju na otvorenom. Ako spadate grupu onih koji ni na letovaju ne mogu da miruju, dajemo vam tri vežbe za celo telo savršene za izvođenje na plaži, jer se nakon napora možete osvežiti u vodi. Foto: Thinkstock Najbolje je vežbati ujutru, kako biste izbegli najveće vrućine. Za brže mršavljenje vežbajte odmah nakon izlaska iz kreveta, jer telo tako troši zalihe masnih naslaga. Vežbanje kasno popodne