Najbolje vreme za popodnevnu dremku
Mondo 18.08.2017 | mondo.rs
Evo kada i koliko bi trebalo da dremnete popodne, a da se ne probudite umorniji nego što ste legli.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Nekima popodnevna dremka ne prija, drugi nemaju vremena za to, ali ima onih koji svakog dana moraju malo da dremnu. Spavanje popodne je dobro za zdravlje, produktivnost i mozak, a ispostavilo se da postoji i "idealno vreme" za to - u 15 časova. Stručnjaci kažu da, ako spavate popodne, najbolje je da dremnete u to vreme, kako ne biste narušili prirodni cirkadijalni ritam organizma. Takođe, trebalo bi da
