Koliko je bitna hrana za početak dana!? Saveti za dobar i zdrav doručak!
Press 22.08.2017
Kao što svi znamo doručak je najvažniji obrok, ali nismo upućeni da sadrži i najviše kalorija. Doktorka Lisa Dejvis navela je nekoliko korisnih saveta koji vam mogu pomoći kako biste sačuvale svoje zdravlje, ali i izgubile koji kilogram ukoliko vam je to potrebno.
Foto:zenablic.rs RAZMISLITE PRE PRVOG ZALOGAJA „Koncetrišite se, udahnite duboko i fokusirajte se na svoje zdravlje“ kaže Lisa. Svakako je bolji osećaj kada postignete svoj cilj nego ukus čokoladnog mafina. NEMOJTE DA VAS ĐUS ZAVARA Verovatno mislite da je đus savršen izbor za početak dana, ali svi ti kupovni sokovi su prepuni šećera. Mnogo je bolje popiti čašu vode i pojesti jednu pomorandzu. UPOTPUNITE SVOJU ZDRAVU ISHRANU Dejvis kaže da
