Kako se rešiti upale nakon treninga?
Alo 24.08.2017
Rekrativci su najpodložniji upalama jer ne vežbaju konstantno.
Upala mišića je reakcija vašeg organizma na nesvakidašnju fizičku aktivnost. Jasan je znak, da ste prethodnih dana bili fizički aktivni, pa sada osećate i malu bol. Upala je uglavnom pokazatelj dobrog i kvalitetnog treninga. Bolove u mišićima najčešće rešavamo lekovima iako to nije najpametnije rešenje. Izbegavajte aspirine i ostale tablete protiv upala i bolova, koji su posledica vežbanja. Shvatite kako je upala deo procesa oporavka koji je
