Uz ove namirnice osećaćete se mlađe

Ovo je spisak namirnica uz koje ćete se osećati duže mlado Avokado Avokado je bogat vlaknima, kalijumom, vitamina E i B i folnom kiselinom, a tako pomaže krvnom sistemu, stimuliše rad mozga i leči artritis. Avokado sadrži i oleinsku kiselinu koja održava mekoću i hidrataciju kože. Borovnice Borovnice su bogate vitaminima B2, C i E. Vitamini C i E se bore protiv štetnih slobodnih radikala, a bobičasto voće dobro je za holesterol, koncentraciju,