Gladujete, a ne uspevate da smršate? Naučnici znaju zašto...
Dnevnik 06.09.2017 | Ostalo
Svi znamo da je u osnovi svake dijete pravilo da jedemo što više povrća. Međutim, nova naučna istraživanja otkrila su da bi čak i neke povrćke trebalo zaobići ako planiramo da skinemo višak kilograma.
Povrće je uvijek asocijacija na zdravu i svežu hranu bogatu vitaminima; idealna osnova svakog plana ishrane za dobro zdravlje, ali i za mršavljenje. Međutim, stručnjaci Harvardske Škole za javno zdravlje su proveli istraživanje o prehrambenim navikama 13.000 odraslih ljudi. Istraživanje je trajalo više od 20 godina, a rezultati su pokazali da je skrobno povrće zaslužno za dobijanje kilograma. Naime, ispitanici koji su češće konzumirali skrobno
