Šta je bolje: šetnja ili teretana?
Press 06.09.2017
Ako volite da idete u teretanu, najbolje bi bilo da do nje pešačite, kažu naučnici.
Foto:B92.net Naime, oni su otkrili da je duga šetnja bolja po vaše zdravlje od intenzivnih vežbi. Lagana rekreacija poboljšava osetljivost na insulin i nivo masnoća u krvi bolje nego energična vežba, pokazala je studija objavljena u žurnalu Plos One. To znači da su bolje za prevenciju dijabetesa i gojaznosti. Naučnici Univerziteta u Mastrihtu (Holandija) podelili su 18 mladih ljudi starosti između 19 i 24 godine u tri grupe – jedna je sedela 14
