Otkrijte pravu težinu tegova za vas!
Alo 07.09.2017
Mnoge muči isti problem, najbolje rešenje za njega je pronađeno.
Svako od nas bi želeo da ima izvajano i zategnuto telo. Za to je potrebno malo volje ali i odricanja. Osim zdrave ishrane, neophodno je i pravilno vežbanje. Kako bi rezultati u teretani bili vidljivi morate da vežbate sa tegovima koji su prilagođeni vašoj kilaži, sa idealnim brojem ponavljanja, piše Index.hr. Ako možete da odradite vežbu u 20 ponavljanja za nekoliko sekundi, takvi su vam tegovi onda previše lagani. Odgovarajuću težinu tegova
