7 svakodnevnih navika koje uzrokuju loše držanje

Loše i iskrivljeno držanje može dovesti do jakih bolova u leđima, vratu i ramenima. U nastavku pogledajte najčešće krivce za loše držanje kojih možda niste ni svesni. Foto: Thinkstock 1. Saginjanje tokom korištenja mobilnog telefona Dok čitamo poruke na mobilnom telefonu ili surfujemo internetom, najčešće glavu i vrat saginjemo prema dole. Takav položaj stvara jak pritisak na vratni deo kičme. Zapamtite da mobilni telefon ne bi trebalo držati u