Sedam vežbi za savršeno zategnuti stomak!
Svet plus 10.09.2017 | Mogujatosama.rs
Ako želite ravan i zategnut stomak, morate da se preznojite! Korigovana ishrana i prave vežbe uz trud i upornost će sasvim sigurno doneti željene rezultate.
Postoje 3 glavne gupe trbušnih mišića – gornji, donji i bočni – i ako želite savršen stomak morate sve da ih aktivirate! U današenjm postu otkrivamo vam top 7 vežbi koje će aktivirati bukvalno sve mišiće stomaka. Vežbe su prilagođene početničkoj formi – jednostavno radite onoliko ponavljanja koliko možete, pa postepeno povećavajte. Morate malo i da se namučite, zato ne odustajte čim osetite teškoću. Vežba 1: Bočni tbušnjaci – Lezite na leđa,
