Doručak diktira pravila

Hrono ishrana je definitivno najpopularnija u Srbiji. I po svemu sudeći - najdelotvornija. Može brzo da se smrša, jede se prava hrana i kilaža se lakše održava, sve dok pratite osnovna pravlila. 1. Doručak je najbitniji i on diktira ostatak dana. 2. Za doručak se jedu masnije stvari, životinjskg porekla, uz integralni hleb. 3. Ručak je sastavljen od kvalitetnih proteina i povrća. 4. Slatka užina (ako je imate) jede se isključivo po podne između