Održavanje vitke linije ne mora da bude teško!
RTS 20.09.2017
U želji da budete što vitkiji i pripremljeniji za leto, nema šta niste probali. Od rigoroznih dijeta, vežbanja, masaža, različitih tretmana. I isplatilo se, kilogrami su nestali. Kako sada, kada stižu hladniji dani, nakon mukotrpno izgubljenih kilograma, da održimo tu liniju?
Odrekli ste se slatkiša i peciva, jeli ste sveže voće i povrće, a uz sve to ste i vežbali. Posle svega nekoliko nedelja, centimetri sa vaših bokova i stomaka su nestali. Spremno ste dočekali plažu, ali šta sada? Kako da liniju kojom ste zadovoljni zadržite i preko zime? Jednostavno – uobročite se, a to podrazumeva da imate tri glavna obroka i dve užine. Jovana Ferluga Srejić ističe da je jedan od rikova unositi što više tečnosti: „To je dobra
