Kako da vam radni dan prođe sa što manje stresa
Novi magazin 25.09.2017 | lepota i zdravlje
Otkrivamo vam četiri jednostavna načina da na poslu budete što opušteniji, pa samim tim i produktivniji.
1. Unesite u svoj raspored termine za odmor Kada budete pravili planove za nedelju, ubeležite i vreme rezervisano za porodicu i prijatelje, kao i aktivnosti koje će vam vratiti energiju. 2 Nemojte se plašiti da podelite posao Ni ne pokušavajte da sve uradite sami. Dozvolite članovima porodice i kolegama da vam pomognu. Tražite pomoć i naučite da učtivo ali odlučno odbijete višak obaveza, bez griže savesti. 3 Odvojite pet minuta za meditaciju To
