5 namirnica koje je dobro jesti uveče
Noizz 27.09.2017 | Noizz.rs
Ne postoji osoba koju nije „uhvatila glad” uveče kada je klopanje sasvim zabranjeno. Ipak, postoje određene namirnice koje ne samo da su dozvoljene, nego će vam i pomoći da lakše zaspite.
U ubrzanom vremenu u kojem živimo najmanje što nam treba jeste loš san. Postoje namirnice koje ne smete da jedete pred spavanje, ali postoje i one koje su čak i preporučljive. Večernji zalogaji trebalo bi da budu niskokalorični i sporije varljivi, a ako pre odlaska u krevet pojedete nešto što je bogato kalorijama, masne naslage će postajati samo izraženije. Iz tog razloga vam nudimo nekoliko prehrambenih opcija koje podstiču san. Bademi Sadrže
